在现代社交网络中，QQ作为一款广受欢迎的即时通讯工具，其安全性备受关注。尤其是当用户遇到“QQ被盗了密保也被改了”的情况时，许多人会感到无助和困惑。那么，我们该如何有效应对这一问题呢？本文将为您提供详细的解决方案。

步骤一：找回密码

首先，在QQ登录窗口中，点击【找回密码】选项。这是恢复账户访问权限的重要第一步。接下来，会弹出一个网页提示您填写验证码，请按照指示完成此操作。

步骤二：选择账号申述

由于您的密保已经被修改，因此需要选择【账号申述】来进行后续操作。在此过程中，需要填写一些个人资料。如果您有身份证等相关信息，可以提供这些资料以增强申诉的可信度。如果没有，可以简单填写姓名，并输入一个可以接收信息的邮箱地址，这个邮箱不能是已被盗用的QQ邮箱。

步骤三：验证身份

完成上述步骤后，请检查您的邮箱。打开来自QQ安全中心的一封邮件，并复制其中包含的验证码。然后返回到之前申述页面，将验证码粘贴至指定输入框内。同时，如果记得以前使用过的密码，也可以在此处填写。此外，还需提供经常登录地区的信息，以帮助验证身份。

步骤四：联系好友协助审核

为了进一步确认身份，需要填写曾经与之频繁联系好友的QQ号码，然后点击提交。这时系统会生成一个回执编号，请务必妥善保存这个编号。一旦提交成功，该好友将收到一封邮件，让他点击链接并填入回执编号，以便于审核通过。

[箩兜网小编] 提醒大家，在等待审核结果期间，一般需要3-4小时，如果审核通过，就可以重新设置密码和密保了。因此，为确保账户安全，建议尽快采取措施更改相关信息，并设置更复杂且难以猜测的新密保问题。

结尾建议：

Total Security: 在使用任何社交软件时，应保持警惕，不随意添加不认识的人或加入陌生QQ群，因为这可能成为黑客攻击的平台，从而导致更多的问题发生。因此，提高自我保护意识尤为重要！

热点关注：

问题1: QQ被盗后能否恢复聊天记录？

一般情况下，通过官方渠道无法直接恢复聊天记录，但如果有备份可尝试从备份中找回部分数据。

问题2: 如何提高我的QQ账号安全性？

建议定期更换密码、启用双重认证以及避免使用简单易猜测的信息作为密保答案，以增强账号安全性。

问题3: 密码保护功能有什么作用？

密码保护功能能够防止他人未经授权访问您的账户，即使他们知道您的登录信息，也无法轻易进入账户，是保障个人隐私的重要措施之一。